Ma bhios tu ag ithe buntàta pronn gu dìreach rè obair fhada, cuidichidh e le bhith a ’cumail ìre siùcar fala seasmhach, ag adhartachadh coileanadh lùth-chleasachd, a’ sgrìobhadh Scitech Daily. A rèir eòlaichean bho Oilthigh Illinois, faodar buntàta pronn a choimeas ann an èifeachd ris an gel gualaisg tiugh, a tha air a shealltainn do lùth-chleasaichean airson a chleachdadh rè eacarsaich fada.
A bharrachd air an sin, tha buntàta pronn air a chomharrachadh le cosgais ìseal, luach beathachaidh agus prìs ruigsinneach. A bharrachd air an sin, gu tric tha blas milis air gels gualaisg, nach eil cuid a ’còrdadh riutha. Chaidh deuchainn a dhèanamh le 12 saor-thoileach le eòlas trèanaidh farsaing (bha iad a ’còmhdach 267 cilemeatair air baidhsagal gach seachdain).
Bha aig na rothaichean ri ìre àraid de choileanadh aerobic a ruighinn agus deuchainn baidhsagal pàipearachd 120-mionaid a chrìochnachadh agus an uairsin deuchainn a dhèanamh air. Chaidh na com-pàirtichean san deuchainn a shònrachadh air thuaiream do thrì buidhnean. Bha a ’chiad fhear tron deuchainn ag ithe aon uisge, an dàrna fear - gel gualaisg, an treas fear - an aon ìre de charbohydrates a gheibhear bho bhuntàta.
Tron deuchainn, thomhais lùth-chleasaichean an ìre glùcois san fhuil, teòthachd a ’chuirp, dian eacarsaich, rinn iad measadh air staid an t-siostam gastrointestinal. Bha luchd-rannsachaidh cuideachd a ’tomhas dùmhlachd de lactate, comharra metabolach de dh’ eacarsaich dian.
Mar thoradh air an sin, cha do lorg eòlaichean eadar-dhealachaidhean eadar comharran an dàrna agus an treas buidheann. Sheall an dà bhuidheann leasachaidhean coileanaidh nach do choilean a ’chiad bhuidheann. Anns an dàrna agus an treas buidheann, mheudaich dùmhlachd glùcois plasma timcheall air an aon rud. Chaidh suidheachadh coltach ris a choimhead le ìre cridhe agus fìor astar rè na rèisean. Ach, bho thaobh mì-chofhurtachd bhon t-slighe gastrointestinal, bhiodh buntàta gu tric a ’cruthachadh dhuilgheadasan.
Source: http://www.meddaily.ru/